De plus en plus de parents donnent à leurs enfants des SOMMEILS DORÉS en raison de problèmes de sommeil chroniques

Personne n’a jamais dit que la parentalité était facile. Les défis qui accompagnent l’éducation d’un enfant sont difficiles mais gérables pour certains parents et carrément insupportables pour les autres. Un de ces défis – endormir un enfant – peut être si insupportable qu’un certain nombre de parents se sont tournés vers la mélatonine pour les aider à surmonter le problème. Ce qui apporte des nuits reposantes à ces parents peut cependant affecter négativement ces enfants à long terme.

Tel était l’avertissement émis par les experts britanniques perturbé par le nombre croissant d’enfants souffrant de troubles du sommeil. La dernière décennie a vu un nombre alarmant d’enfants, 14 ans et moins, être admis dans les hôpitaux pour les aider à résoudre ces problèmes de sommeil, a rapporté le DailyMail.co.uk. Les médicaments contre la mélatonine sont normalement prescrits aux personnes souffrant d’insomnie âgées de plus de 55 ans, mais il semble qu’il y ait des pédiatres qui les recommandent gratuitement aux parents qui cherchent des enfants «parfaits».

C’était le mot utilisé par le Dr Neil Stanley, expert en sommeil, qui a pris connaissance de ces cas après que des omnipraticiens et des infirmières l’aient porté à son attention pendant une conférence. « La plupart des pédiatres en savent peu sur le sommeil ou la mélatonine. Pour les enfants non autistes, c’est un traitement à la mode pour les parents qui veulent des enfants «parfaits», a déclaré Stanley à The Guardian. «À moins qu’un enfant ne souffre d’un trouble diagnostiqué comme l’autisme scientifiquement prouvé grâce à la mélatonine, il n’y a pas de raison médicale pour qu’un enfant puisse en bénéficier».

Vicki Dawson, fondatrice de Children’s Sleep Charity, était d’accord avec Stanley. « Parfois, il y a une place pour [la mélatonine]. Nous travaillons en étroite collaboration avec les pédiatres et il arrive que nous disions que nous pensons que c’est utile, mais seulement pour de courtes périodes. Ce qui m’inquiète, c’est que certains enfants y voient une solution à long terme. J’ai travaillé avec des enfants pendant six ou sept ans », a déclaré Dawson.

Selon le Dr Paul Gringras, directeur de l’unité de médecine du sommeil à l’hôpital pour enfants Evelina London, les enfants ayant des problèmes de développement sont souvent incapables de produire des quantités suffisantes de mélatonine, d’où la prescription d’une version synthétique. Cependant, les médicaments de mélatonine ont de nombreux effets secondaires. Les effets secondaires à court terme peuvent inclure des étourdissements, des nausées et des maux de tête, tandis que les effets secondaires à long terme peuvent inclure des déséquilibres hormonaux.

Au lieu de prescrire des médicaments aux enfants qui dorment pour mieux se reposer, les experts ont recommandé des programmes comportementaux. C’est ce que Dawson veut faire avec son organisation. Dawson a reconnu que les parents ont tendance à utiliser des médicaments à la mélatonine pour faire baisser leurs enfants pour la nuit en raison d’un manque de tels programmes. « L’un de nos objectifs est de réduire les niveaux de prescription de la mélatonine. Par exemple, à Doncaster, les enfants ne reçoivent plus de mélatonine avant d’avoir adopté une approche comportementale pour dormir », a expliqué Dawson.

Si vous êtes le parent d’un enfant qui ne peut pas dormir correctement, il y a plusieurs façons de faire s’endormir votre enfant sans l’utilisation de drogues. Ceux-ci inclus:

Établir une routine de coucher prévisible, même le week-end.

Dormir dans l’obscurité complète. Si votre enfant a peur de l’obscurité, alors vous pouvez placer une veilleuse dans le couloir.

Éteindre tous les appareils électroniques une heure avant le coucher.

Éviter les aliments ou boissons caféinés ou sucrés le soir. Au lieu de cela, optez pour une combinaison de protéines ou de glucides comme la farine d’avoine avec du lait ou du beurre de cacahuète sur du pain grillé.

Les allergènes peuvent garder votre enfant en place en provoquant des démangeaisons, une congestion ou même une surchauffe. «Demandez à votre enfant de subir un test d’allergie si vous soupçonnez que c’est le cas, et mettez-le au lit en pyjamas et draps en coton biologique respirant et peu allergène», a fait remarquer TodaysParent.com.

Dans l’ensemble, il est préférable d’utiliser l’une de ces méthodes plutôt que des médicaments potentiellement dangereux juste pour faire dormir un enfant.

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