Protégez vos oreilles pendant que vous pouvez encore: 4 façons d’enregistrer votre audience

Bien sûr, nous aimons tous aller à des concerts ou des événements sportifs bruyants. Mais la vérité est que cela peut vraiment nuire à notre audition achetez des pilules. Lisez la suite pour apprendre à protéger vos oreilles.

Êtes-vous un musicien ou un spectateur qui est constamment exposé à de la musique très forte? Êtes-vous un amateur de sport qui aime le plaisir de regarder le match avec des milliers d’autres fans?

Il n’y a rien de mal à l’un ou l’autre de ces passe-temps géniaux. Cependant, ne pas prendre soin de vos oreilles avant de vous engager dans l’une ou l’autre d’entre elles pourrait être dangereux pour votre santé.

Nous avons mis en place un guide pour protéger vos oreilles de la bonne manière afin que vous puissiez profiter de toute la musique forte et des événements sportifs amusants que vous voulez. Découvrez ces quatre meilleures façons de protéger vos oreilles!

Quatre façons de bien protéger votre audition

Vous n’avez pas à abandonner vos activités bruyantes préférées pour sauver votre ouïe. Ces méthodes sont si faciles, vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas d’abord pensé à eux.

4. Utilisez des bouchons d’oreille.

Les bouchons d’oreille peuvent sembler inconfortables et inutiles, mais ils sont loin d’être non plus. Et quand près d’un quart des personnes aux États-Unis souffrent de problèmes d’audition induits par le bruit, il n’y a vraiment aucune raison pour qu’une personne n’investisse pas dans des bouchons d’oreille.

Les bouchons d’oreilles sont généralement fabriqués à partir d’une mousse souple qui bloque le son tout en protégeant votre audition contre les dommages.

Bouchons d’oreille spécialisés pour les musiciens ou les amateurs de concerts sont généralement construits avec des filtres et des matériaux spéciaux qui permet à une personne d’entendre des mots et des conversations tout en réduisant le son dur ou la musique.

Un paquet de bouchons d’oreille est généralement inférieur à quelques dollars, alors qu’est-ce que vous avez à perdre?

3. Donnez-vous du temps de récupération.

Si vous êtes musicien, donnez une pause à vos oreilles de temps en temps. Une forte exposition à la musique pendant une durée excessive peut contribuer de manière significative à la perte auditive.

Nous ne disons pas que vous devez abandonner la pratique de groupe ou les concerts. Ce qu’un musicien ou un passionné de concert devrait faire est de sortir ou dans un espace calme pendant cinq minutes toutes les deux ou trois heures pour donner à ses oreilles un peu de temps de récupération.

Si vous avez eu une nuit particulièrement forte la nuit précédente, essayez de rester dans un endroit calme pour la plupart du jour suivant. Le rapport entre le temps de récupération de l’oreille et le temps d’exposition fort est d’environ 2: 1, ce qui signifie qu’une nuit forte et longue aura besoin de seize bonnes heures de récupération.

2. Réduisez les q-tips.

Bien sûr, ils se sentent céleste et sortir un peu de crasse, mais essayez de ne pas coller des cotons-tiges dans votre conduit auditif.

Cela ne fera que pousser les débris et la cire plus loin dans votre oreille, ce qui peut endommager votre tympan.

Soyez attentif et n’utilisez que des pointes q pour nettoyer l’extérieur de votre oreille.

1. Investir dans des services auditifs de qualité.

Si vous pensez que votre ouïe a été significativement endommagée ou si vous souhaitez consulter un spécialiste agréé en matière de soins préventifs, vous devriez envisager de consulter un audioprothésiste.

Bien que tous ces conseils puissent être efficaces, consulter un «médecin de l’oreille» pour une évaluation approfondie, ainsi que l’accès à des appareils et à des instruments de correction auditive, au besoin, est la meilleure voie à suivre.

Commencez à enregistrer vos oreilles!

Ce guide sur la prévention des dommages auditifs et de la perte auditive était-il utile? Donnez-nous votre avis dans la section des commentaires ci-dessous!